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Finde heraus, wie Du funktionierst

Einundzwanzig Fragen, etwa zehn Minuten. Kostenlos, ohne Ablaufdatum — und ohne dass Du irgendetwas nachweisen musst.

Kein medizinischer Test. Keine Diagnose.

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ECHT JETZT ist eine Alltags-App, kein medizinisches Produkt. Wir stellen keine Diagnosen und ersetzen keine Therapie.

Wenn Du vermutest, neurodivergent zu sein (etwa ADHS oder Autismus), und das abklären lassen möchtest: Wende Dich an eine*n Psychiater*in. Bei psychischen Krisen: Telefonseelsorge 0800 111 0 111 (kostenlos, 24/7)

Unsere Tipps basieren auf Erfahrungen aus der neurodivergenten Community, nicht auf individueller medizinischer Beratung.

2026 Echt jetzt...

Neurodivergenz-Spektrum zuerst.

Von Menschen, die es selbst kennen.

Warum es Echt jetzt gibt

Eine Plattform von neurodivergenten Menschen für neurodivergente Menschen. Gebaut von Leuten, die den Zettel verlegt haben, der an den Arzttermin erinnern sollte.

Sechs Monate auf einen Diagnosetermin warten. Hundert Euro für eine Stunde Coaching. Und Apps, die an ADHS scheitern, weil sie genau die Disziplin voraussetzen, um die es geht.

So war das. Jahrelang.

Die Idee

Wir haben uns gefragt: Was wäre, wenn es anders ginge?

Hilfe ab heute

Kein Termin in sechs Monaten, kein Stundensatz, der wehtut

Verstanden werden

Ohne den Blick, der sagt: Reiß Dich halt mal zusammen

Keine Erklärungen

Niemand fragt, warum Du den Termin vergessen hast

Echt jetzt ist genau dieser Ort.

Wofür wir stehen

Keine Marketing-Phrasen. Daran kannst Du uns messen.

Kein Bullshit

Wir reden Klartext. Und wenn wir etwas nicht können, sagen wir das lieber sofort, als Dich drei Monate später damit allein zu lassen.

Praktisch statt perfekt

Lieber ein Werkzeug, das heute hilft, als eines, das in einem Jahr perfekt ist. Schön wird es dann hoffentlich auch noch.

Die Community steht in der Mitte

Niemand versteht Dich schneller als jemand, der dasselbe kennt — der also nicht fragt, warum Du auf eine simple Mail seit drei Wochen nicht geantwortet hast. Deshalb ist die Community hier kein Anhängsel.

Wissen für alle

Was Du brauchst, um Dich zu verstehen, kostet nichts. Bezahlt wird, was Dir Arbeit abnimmt — und das finanziert den freien Teil mit.

Wichtig zu wissen

Was wir nicht sind

Kein Ersatz für Therapie

Wir sind keine Ärzte, keine Therapeuten, keine Heilpraktiker. Wenn Du professionelle Hilfe brauchst, such sie Dir — und lass Dich davon nicht abbringen. Die Wartezeit können wir überbrücken. Die Behandlung nicht.

Keine Wunderlösung

Wie ein Kopf tickt, ist komplex, und keine App löst das. Was eine App kann: einzelne Tage weniger anstrengend machen. Mehr behaupten wir nicht. Weniger allerdings auch nicht.

Keine Diagnose-Maschine

Eine Diagnose stellen Fachleute. Wir nicht. Was Du hier bekommst, ist ein Bild davon, wie Du funktionierst — und das ist etwas anderes als ein Befund, auch wenn es sich beim Lesen manchmal so anfühlt.

Bereit?

Keine Verpflichtung. Schau Dich um, lies ein paar Artikel, probier den kostenlosen Teil. Wenn es passt, bleib. Wenn nicht, auch gut.

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